Тиффани, брака, а также стажера для домашнего терапевта, который предоставляет консультации новым мамам, а также беспокойным женщинам, а также кто сама сама новая мама 8-месячному младенческому мальчику послал нам пять советов для современных мам.
Она звонит на звонок «Как сделать это через радость материнства»
Создайте целенаправленное время игры. Проведите время, играя со своим младенцем или малышом, позволяя им руководить игрой. Предоставьте комментарий о том, что они делают. Играйте вместе с ними, подражая их действиям, а также предоставляя им большие сведения похвалы. («Посмотри на себя, сидя на себе самостоятельно!») Вы поможете своему биту с их продвижением в языке, самооценке, а также привязанности.
Найдите время для себя. Получите няню, а также отправляйтесь на урок упражнений или пообедайте с девушкой. Когда вы уделяете время себе, вы делаете себе намного лучше для своего ребенка.
Выберите время для ваших отношений. Наличие младенца может привести к большому стрессу на ваши отношения. Решение? свидание. Получите веселье с вашим партнером, пока вы оба работаете над своим очаровательным ребенком. Воспитание вашего соединения может помочь обеспечить сильную базу для вашего ребенка. Для одиноких мам, независимо от того, ищете ли вы романтику или проводите время с хорошими друзьями »« Обязательно в форме и в какой -то веселье.
Доверяй своим инстинктам. Независимо от того, позволите ли вы своему младенцу «заплакать» или забрать их у самого маленького хныка, делайте то, что кажется вам. Проверьте книги, поговорите со своим педиатром, а затем выберите для себя. Сосредоточьтесь на том, что хорошо работает для вас, а также для вашего ребенка.
Используйте методы расслабления. Метод расслабления для вашего ума, а также для тела через: йога, медитация, массаж, глубокое дыхание или теплая ванна. Ты заслуживаешь это!
Как вы знаете, будут дни (и, скорее всего, в первые несколько месяцев), когда в вашем графике их будет невозможно. Сон на первом месте.
«Не забывайте, – напоминает она нам, – чтобы получить поддержку от семьи, друзей, профессиональных мам, а также других новичков!»
Тиффани базируется в Бенисии, Калифорния.